Brașov Athletic Academy vine în ajutorul dumneavoastră cu planuri de antrenament concepute pentru sportivi începători, intermediari, avansați și de performanță.
Planurile de antrenament sunt realizate în cel mai profesionist mod având la bază :
• știința
• analiza
• măsurarea
• adaptarea
Te ajutăm să găsești PLANUL IDEAL pentru a te ridica la adevăratul tău POTENȚIAL, pentru a-ți crește stima de sine și pentru a-ți depăși cea mai bună PERFORMANȚĂ de până
acum în probele de ALERGARE de pistă, șosea ( 5k, 10k, semimaraton, maraton ) , cros, alergare montană și ultramaraton.
Aleargă din pură pasiune și scapă de grija faptului că nu faci ceea ce trebuie! Scapă de kilogramele în plus, îmbunătățește-ți forma fizică, crește-ți nivelul de serotonină, termină o cursă de alergare de orice fel, îmbunătățește-ți recordul personal, depășește-ți limitele, sărbătorește atingerea obiectivelor și repetă totul de la capat!
Lasă ca OBIECTIVELE TALE, să devină OBIECTIVELE NOASTRE! Oricare ar fi obiectivele tale, în urma începerii unui plan de antrenament, noi ne vom concentra să concepem cea mai bună variantă necesară organismului tău, ținând cont de toți parametrii individuali. Scapă de stres și bucură-te de faptul că noi o să concepem cel mai bun plan pentru tine!
Un program de antrenament online care te va ajuta să ieși din zona ta de confort. Vei putea cu ușurintă sa introduci alergarea în stilul tău de viață de zi cu zi, fără a fi predispus
riscului de accidentări și fără a-ți neglija persoanele dragi ție sau cariera profesională.
La finalul programului:
• vei avea mult mai multă încredere în tine și vei simți beneficiile acestui plan, atât din punct de vedere fizic, cât și mental
• sistemul imunitar și nivelul sănătății tale ,se vor ameliora considerabil
• vei fi persoana care o să îi inspire pe cei din jur
• vei avea un stil de viață sănătos, energic și echilibrat, în care alergarea este mijlocul principal
• te vei simți extraordinar cu propria ta persoană
• vei realiza că orice este posibil de realizat, atât in viața personală cât și în cea profesională!
Pașii pe care îi vom urma după ce ai reușit să iei legătura cu noi, prin apel telefonic, prin
completarea formularului de înscriere sau prin adresa de mail.
1. TELEFON
După ce ai completat formularul de înscriere, în cel mai scurt timp te vom contacta pentru a stabili o întâlnire pe Whatsapp sau față în față.
2. ȘEDINȚĂ VIDEO
În care te vom întreba:
• care este experiența ta sportivă de până acum;
• care este disponibilitatea ta și frecvența antrenamentelor săptămânale / lunare pe care ai putea să le efectuezi;
• specificul antrenamentelor tale de până acum ( ce fel de antrenamente făceai );
• care sunt obiectivele, competițiile si așteptările tale in legatură cu începerea acestui nou plan de antrenament;
• care sunt particilaritățile tale legate de starea de sănătate;
• ce principii alimentare ai avut pana acum si posibilitățile tale de a putea urma un plan de nutriție.
În plus îți vom prezenta:
– filozofia și metodica noastră de antrenament;
– cele 5 tipuri de antrenament;
– plan de vitaminizare;
– lecția de nutriție nr. 1 (pe care fiecare alergător ar trebui să o știe);
– stabilim în comun obiective pentru fiecare concurs din viitor;
Începând cu prima zi a săptămânii – Luni
3. ANTRENAMENTE SĂPTĂMÂNALE
În funcție de obiectivul stabilit și nivelul tău de pregătire îți voi trimite antrenamentele pentru săptămâna ce urmează.
4.RESURSE de INFORMARE
Tipuri de antrenament, cum se realizează planul pe termen lung, sfaturi de nutriție, vitaminizare, etc.
5. COMUNICARE 24/7
Vom crea un grup de whatsapp unde vom putea interacționa cu ceilalți membri pentru a răspunde întrebărilor.
Dorim să îmbunătățim sănătatea fizică și mentală, performanța și creșterea rezistenței fiecărui om, încât viața să capete un sens al descoperirii potențialului și nu al supraviețuirii.
Dacă și dvs. vă doriți acest lucru, suntem la dispoziția voastră prin toate mijloacele de contact afișate mai jos.
